To start downloading books

Please sign in or create an account.

Ketabton 2 years ago 837
If you lack discipline, read this

If you lack discipline, read this

1. Define a clear goal.

Without a clear goal it is hard to define exactly what you want. Your mind doesn’t need an invitation to procrastinate. Begin to visualise what it is you really want. Writing down your goal will help to bring it into reality.

 

2. Establish a clear plan.

You may know what it is you want but if you don’t know how to achieve it, the chances are, you will fail. Outline a plan that breaks down each individual step you will need to attain your goal. Small steps lead to big changes.

 

3. Strengthen your self confidence.

One thing the successful in society all have in common is self confidence. You need to develop the mindset that you are good enough to achieve what you set out to, otherwise why even try ? You can do this.

 

4. Build habits.

Habits make life 10x easier. The more you have to think about what you’re doing the greater chance that your mind will start to wonder. Systems and habits remove the guessing and give you a clear step by step process to follow.

 

5. Evaluate your time.

You often hear people say “I don’t have time” when in reality they go to work then spend the rest of their night mindlessly scrolling. Plan out your day, there is enough time to enjoy yourself while also getting the important tasks done.

 

6. Start small.

Often when you lack discipline, it is down to thinking that you have to do it all at once. Learn to break down tasks into manageable pieces. You’ll find that you get more done and be pleasantly surprised at how much more enjoyable it is.

 

7. Look after yourself

Strong mental and physical health will aid in your battle to destroy a lack of self discipline. Develop a positive self talk process as well as making sure you eat well and exercise on a regular basis. Movement will help clear your mind.

 

8. Hold yourself accountable.

You can always ask friends or family to hold you accountable but what happens when they are not there ? Developing self accountability puts you in control. You can identify your triggers and deal with them accordingly. Master your own destiny.

 

9. Consistency is key.

Look, there will be days that don’t workout as planned but don’t let this ruin your overall plan. Get back in the game and bring the victory home.

Related Articles

ستندرد های سرک دهاتی

⭕ستندرد های مهم در باره سرکهای دهاتی یا سرک های درجه دوم  (Rural Roads Standards in Afghainstan) بعضی ستندرد های مهم که توسط پروګرام (NRAP) برای ساخت و اعمار سرکهای دهاتی مشخص شده است و از آن عملا در در دیزاین سرکهای دهاتی استفاده صورت میګیرد قرار ذیل است:  1- عمر فرش سرک : از 6 ماه الې 15 سال (Design Life: 6 months to 15 years) 2- سرعت دیزان ع...

ځان پېژندنه

کله چې د خپل بدن جوړښتونو، اروایي کیفیتونو، احساساتو، غریزو، د مغز او شعور فعالیتونو، د خپل فکر او نظر حالتونو، د چاپېریال او طبعیت سره د بېلا بېلو اړیکو، او د خپل وجود  داخلي، خارجي، مادي او معنوي غوښتنو، اړتیاؤ، احتیاجاتو او نورو ځواکونو او خاصیتونو ته ځیر شې، نو درته په ډاګه به شي چې زه ډېر څه لرم، او ډېر څه پر ما پورې اړه لري او د دې ټولو مسؤل...

چیګوارا؛ له طبابت نه تر انقلابه!

ژباړه ـ ریاض مقامزی د نړۍ په سیاست، ادبیاتو، فلسفې او ګڼو نورو برخو کې داسې پېژندل شوي څېرې تېر شوي، چې د نړۍ نږدې ټول وګړي پرې ویاړ کوي او له نامه سره یې اشنا دي. موږ وپتېیله چې د همدې نوموتو څېرو د پېژندنې لړۍ پیل کړو. تاسو به ددې لړۍ په لومړۍ لیکنه کې نړېواله انقلابي څېره چیګوارا وپېژنئ!   چیګوارا بشپړ نوم یې ارنست چیګوارا "Esneto Che Guevar...

Recommended Articles

بي دوه پنځوس" څه ډول الوتکې دي؟"

ژباړه ـ ریاض مقامزی په هېواد کې د جګړو له پراخوالي سره سم امریکايي ځواکونو اعلان وکړ، چې د بي.۵۲ الوتکو پر مټ به پر تالبانو هوايي بریدونه وکړي؛ همداسې وشول او په بېلابېلو سیمو کې یې د وسله والو تالبانو ډلې په نښه کړې. خو اوس پوښتنه دا ده، چې بي ـ ۵۲ څه ډول الوتکې دي او کومې ځانګړتیاوې لري؟  ددې لیکنې تر پايه به مو دواړه پوښتنې حل شي.    ځانګړتي...

د حافظې د پیاوړتیا څو لارې

هغه حقیقت چې د عمر په زیاتېدو سره حافظه له منځه ځي، دلیل نه شي کېدای چې ونه شو کولی د له منځه تللو طریقه یې ډېره سسته کړو. څېړنو ښودلې ده چې موږ کولی شو د امکان تر حده حافظه وساتو، اجازه راکړئ دغه عملي لارې وسپړو.  د حافظې د قوي کېدلو څو لارې  ژور فکر وکړئ چې فعاله حافظه مو بهتره شي: فعاله حافظه تقریباً ستاسو د مغز د یادښت کتابچه ده، چېرته چې نوي...

اعصاب په کومو شيانو کمزوري کېږي

د انسان په وجود کي اعصاب تر ټولو مهمه برخه ده، د انسان ټولي چاري او فعالیتونه د همدغي ناحیې څخه کنټرولېږي.لاندي ځیني مهم ټکي دي چي په پام کي نیول یې د ذهن په سالم ساتلو کي مرسته کو. - د سهار چای نه چیښل:هغه خلک چې د سهار چای نه چیښي په بدن کي یې د شکري اندازه راکښته کېږي، په نتیجه کي یې دماغ ته په کافي اندازه مواد نه ور رسېږي او دماغ کمزوری کېږي....