To start downloading books

Please sign in or create an account.

د خپل ځان په اړه څومره پوهېږئ؟

د خپل ځان په اړه څومره پوهېږئ؟

لیکنه ـ ریاض مقامزی  

په ژوند کې د پرمختګ او بریا لپاره تفکر، تمرکز او دقیق اوسېدل ډېر اړین وي؛ خو اکثره انسانان دا خویونه نه لري. له همدې کبله د برياليو کسانو شمېر کم دی او ډېر لږ خلک ښه راتلونکی جوړوي. پدې برخه کې یوه اساسي ستونزه دا ده، چې انسانان عادتي کارونه کوي او د ډېريو مسایلو په اړه بې غوره وي او یا هم مهم مسایل سطحي بولي. په هر حال؛ دا به ډېره په زړه پورې نه وي، چې د خپل راتلونکي په اړه پوه شئ!؟ آیا غواړئ پوه شئ، چې ستاسو راتلونکی به روښانه وي که تیاره!؟ که غواړئ پوه شئ، نو دا پوښتنې ځواب کړئ.

  1. ستاسو سترګې څه ډول دي (ډول او رنګ)!؟
  2. ويښتان مو کوم رنګ لري!؟
  3. څو نمبره بوټان/څپلۍ په پښو کوئ!؟
  4. د خوښې رنګ مو کوم یو دی!؟
  5. کوم خواړه مو ډېر خوښېږي!؟

د هر سوال ځواب لس نمرې لري. اوس نو د خپلو دقیقو ځوابونو نمرې جمع کړئ. که تاسو د ټولو پوښتنو په ځواب پوهېدئ نو یو ښه راتلونکی به ولرئ. که د درېيو پوښتنو پر ځواب بریالي شوئ؛ نو احتمالا متوسط راتلونکی به ولرئ او که له درېيو کمې پوښتنې مو ځواب کړې وي، شاید یو خراب راتلونکی ستاسو په تمه وي؛ خو که ځینې خويونه خپل کړئ خپل راتلونکی ښه کولای شئ.

  • تل دقیق اوسئ.
  • په هر کار کې تمرکز خپل عادت وګرځوئ.
  • په ورځ کې یو ساعت تفکر کوئ.
  • هر کار له زړه کوئ.
  • هېڅ چاره سطحي مه ترسره کوئ.
Related Articles

د صدارت پر مهال د محمد موسى شفېق لاسته راوړنې او تېر وتنې

پوهنوال مست علي ( نــيازى ) ښوونې او روزنې پوهــنځى تاريــــــــــــخ څانګې استاد  د صدارت پر مهال د محمد موسى شفېق لاسته راوړنې او تېر وتنې ١٣٧٢ ل کب ٢٢ مه _ ١٣٥٢ ل کال د چنگاښ ٢٦ مه لنډيز محمد موسى شفېق د مولوي محمد ابراهيم کاوي زوى په ١٣١٠ ل ١٣٩١ ز کال د کابل په ښار کې زېږېدلى پلار يې يو ديني عالم و . لومړنۍ او منځنۍ زده کړې يې د ننگرهار پ...

پر ځان مثبت باور درلودل او غرور/ځانغوښتنې تر منځ توپير

لیکنه ـ فاطمه اعظم  څنګه کولای شو په ډاګه کړو چې ياد کس مغروره دی او که پر ځان باور لري!؟   لومړی بايد دواړه وپيژنو؛ پر ځان باور او د غرور ترمنځ ډېره نرۍ پوله ده، چې توپير يې ستونزمن نه دی.   ځانغوښتنه(غرور) د ځانغوښتنې بنسټ دا دی:« زما لپاره ګټل اړين دي، که يې نړۍ بايلي هم کومه خبره نه شته.» مغروره انسانان هغوی دي، چې نور خلک کم بولي او هڅه کوي...

هغه ناروغۍ چې علایم يې په پښو کې څرګندېږي

ژباړه ـ ریاض مقامزی   د روغتیایي لیکنو په لړ کې نن د یوې ډېرې مهمې موضوع په اړه معلومات درکوو. موږ او تاسو به حتما د پښو له درد او یا هم په پښو کې له نورو ستونزو او علایمو سره مخ شوي یو. که څه هم اکثرا د پښو دردونه او نا آرامي د ستړيا، نامناسبه خوړو او یا د فشار له امله وي؛ مګر په ځينو حالاتو کې د پښو دردونه، ميږي ميږي کېدل، سوخت او ... عادي نه...

Recommended Articles

عثمان کاکړ څنګه ووژل شو؟

پښتونخوا ملي عوامي ګوند ادعا کوي چې د دغه ګوند صوبايي مشر عثمان خان کاکړ وژل شوی دی او دوی سره دې لړ کې کافي ثبوتونه شته. یو شمېر نورو ځايي سیاسي ګوندونو هم د یاد ګوند ملاتړ کړی او د بلوچستان صوبايي حکومت وايي، د پېښې په هکله به څېړنه کوي. د یادونې ده چې د روانې جون میاشتې پر ۱۷ نېټه ویل شوي و، چې د عثمان خان کاکړ سر سخت ټپي شوی دی. له پېښې وروست...

په ځوانۍ کې د ويښتانو سپينېدل او درملنه

د ويښتانو سپينېدل اکثراً د زړښت معنا ورکوي نو ځکه خو انسان د خواشينۍ احساس کوي؛ مګر دا لا ډېره خواشينوونکې وي، چې په ځوانۍ کې مو ويښتان سپين شي. په طبیعي توګه د سپين پوستو ويښتان نسبت تورپوستو ته ژر سپینېږي. معمولاً په سپين پوستو کې د ويښتانو سپينېدل د ژوند د څلورمې لسیزې په لومړيو کې پيلېږي، مګر په نورو نژادونو کې دا حالت د څلورمې لسیزې په وروستيو...

خېټه څنګه کوچنۍ کړو؟

د نارینه او نجونو لپاره تر ټولو بد مرض د خېټې د وازدو ډېرېدل او غټېدل دي چې نه یې یوازې ښکلا ته زیان رسوي، بلکې صحت ته یې هم ستونزې جوړوي. نن درته د خېټې د کوچني کولو داسې طریقې در ښیوو چې د ډېر ورزش ستړیا به هم نه ورسره ګالۍ او په تکلیف به هم ورسره نه شئ. د ورځې پیل د لیمو په جوسو وکړئ، نیم لیمو په یو ګیلاس اوبو کې زبېښل او څښل یې په حجراتو کې...